Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas

desfrute dessas sabarosas comidas sem ter que ingedir remedio ou qualquer suplementos

nem precisa ir a cademia para ficar forte e musculosos e tal abraje essas receitas e

AUMENTE A SUA MUSCULATURA JA

UMA RECEITA BASICA PARA VOCER VER QUAL E A IDEIA

LEITE DE SOJA ESPECIAL

Ingredientes                                               

• 4 xicaras de leite de soja                Modo de fazer:
• 1/2 xicaras de leite de coco           Misture e bata no liquidificador
• 1/2 xicaras de leite de aveia
• pitadinha de sal
• mel a gosto